吃碗长寿面、登高赏菊觅秋色，重阳节沪上老人这样过

东方网记者柏可林10月11日报道:10月11日是重阳节，又称登高节、老人节，自古以来便是中华民族尊老、爱老、助老的传统节日。在这一天，老人们祈福吃面、登高望远、赏菊觅秋，度过充满温情与诗意的节日。

三万份罗汉面免费品尝，玉佛禅寺为老人送祝福

10月11日至13日，上海玉佛禅寺与上海觉群文教基金会联合发起“众善奉行，久久安康”孝亲慈爱日活动，连续三天开展形式多样的敬老公益活动，弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，同时激发社会各界关爱、服务老年群体的热情与行动。

活动期间，玉佛禅寺特别准备了30000份净素罗汉面，邀请沪上长者入寺免费品尝，以此表达对老人们的祝福，也呼吁人们给予身边长者更多的关爱与陪伴。

上海玉佛禅寺与上海觉群文教基金会还向上海市慈善基金会、上海市老年基金会以及普陀区长风新村街道、长寿路街道、石泉路街道合计捐赠9000份长寿面，发动志愿者送往不便外出的残疾、高龄、重疾等老年人手中。一碗碗长寿面，如同一条条连接心与心的纽带，将社会的温暖传递给每一位需要关怀的长者。

据介绍，上海觉群文教基金会于2020年发起“一碗长寿面”关爱老年人公益项目，致力于为困境老人们送去陪伴与关爱。项目不仅持续给沪上长者送出长寿面和祝福，更通过与上海市老年基金会共同举办“一碗长寿面”为老服务公益项目征集大赛，为多家社会组织提供专业赋能及资金扶持，在不同领域开展专业化的为老服务。

登高赏菊，沪上公园重阳活动丰富多彩

重阳节最为人熟知的习俗便是登高，古人认为登高可以避灾、祈福和健身。上海不少公园都有人造山，目前人气最高的莫过于上海世博文化公园的双子山，新建成开放的双子山与山脚下的中心湖、十一孔桥相互映衬。石阶萦绕，盘山而行，移步易景，让市民游客可以从各个角度纵览浦江两岸风光。上海佘山国家森林公园的佘山也是热门登高打卡地，从1993年至今，上海佘山国家森林公园走过了建园三十周年的历程，九峰十二山自然风光优美，环境幽静，绽放出独一无二的海派之美、生态之美。别看佘山不足百米，但是千里之行，始于足下，徐霞客此前历时四年的西南万里行，就是从佘山开始的。此外，上海辰山植物园的辰山、中山公园的后山、新虹桥中心花园的东山，同样不容错过。

每年重阳节期间，上海各公园也会纷纷举办菊花展。赏菊这项活动让重阳节不仅仅是老年人的节日，也成为全社会共同参与的文化盛宴。上海植物园的秋季园艺文化展将持续至10月13日；一年一度的醉白池公园菊花展也将于10月20日拉开帷幕。

在重阳节，不少公园都为老年游客们准备了丰富的活动。上海辰山植物园宣布，在10月11日至13日期间，60周岁以上老人凭有效证件免票入园，公园还将为一名陪同家属提供免票入园福利。醉白池公园在重阳节当天上午还有健康咨询和健康知识科普活动，为老年游客提供全科医疗咨询、口腔保健咨询、中医药保健咨询、药学咨询，测量血压、血氧饱和度等服务。方塔园则举行了重阳文艺演出，舞蹈、戏曲、快板、走秀等节目轮番上演，此外，公园内的爱心市集摊位设有市集摊位提供为老服务，分别有爱心义卖、爱心义诊、中医推拿、便民服务、农副产品售卖、公益宣传等等。